每一个重视性生活质量的男人都必须对理想的阴茎有一个清晰的认识。对细节的期望可能会有所不同，但大尺寸仍然是一个优先事项，也许对每个人来说都是如此。男子气概的小长度和周长成为复杂和痴迷于如何在家里扩大阴茎的想法的严重原因。为什么在家里？这种私密问题不习惯公开，而且，如果可以自己解决，不涉及第三方，何不试试呢？
在家阴茎增大是真的还是神话
一个小鸡巴并不能满足所有人，你不应该仅仅将这个问题理解为"无法使用它"。你不应该随便问任何人如何在家里增加阴茎——大多数人对这样的事情持怀疑态度。然而，怀疑是徒劳的——科学的进步导致在国内出现了越来越多有效的阴茎增大方法和方法。阴茎中几乎没有肌肉组织，它根据液压原理"工作"。在压力下拉伸和改变体积的能力为延长阴茎创造了机会。
有传言说，在一个非常狭窄的开口的帮助下，仅仅满足 2 个月后，男性的性器官就会减少。这样的说法几乎是不真实的，但尺寸的增加绝对不是神话。有针对性的行动的系统实施，特别是特殊的练习、有效的工具和经过验证的手段，将很快让您回答是否可以在家中增加阴茎的问题。这个答案是肯定的，但只有正确的方法。
民间偏方
在互联网上，我们找到了很多关于如何通过民间偏方和方法在家中增加阴茎的文章。然而，替代医学的有效性受到质疑，尽管一些决定进行"祖父"实验的男性的评论显示出积极的结果。
苏打
有些人用苏打水和蜂蜜进行压缩，有些人用苏打水和苏打磨砂膏洗澡。苏打水也可以口服。功效尚未得到证实，并且非常值得怀疑。
草药汤
使用艾草煎剂，您还可以准备大蒜酊剂（每 250 毫升优质酒精中加入 200 克大蒜），用百里香浸泡（每 300 毫升沸水 100 克）。
草药疗法
最著名的民间方法之一是用从"成人"叶子中榨出的芦荟汁（应该从根部切掉）揉搓生殖器。另一种选择是七叶树酊剂，您可以自己制作或在普通药房购买。人参根、银杏叶和山楂的浸剂也在非传统"药材"之列。
就民间疗法而言，您自担风险。在家里使用各种阴茎增大方法，男人必须明白，真正的工作方法必须经过研究证实并在科学水平上得到证实。
面霜、凝胶、片剂
用于男性器官生长的特殊凝胶、乳膏、喷雾剂、药丸和补充剂的效果令人怀疑，它们会影响男性的性生活质量，而不是"装置"的长度。只有以自然的方式，才能通过刺激组织生长和细胞分裂来实现阴茎延长。
因此，此类药物和药物只有在与其他真正产生结果的方法"配对"使用时才会显示出有效性，并得到科学研究和男性真实经验的证实。
耶青练习
用jelqing延长阴茎的方法是从中东传来的。很少有人知道，但实际上这是一种古老的阿拉伯技术，是一种对生殖器的操纵，类似于挤奶。区分干果冻、湿果冻和挤压。在所有情况下，男性器官都是用手拉伸的。
这种练习有很多变体，但没有"秘密"公式或通用程序。您应该单独选择一个程序并停止在您的案例中显示有效性的程序。身体在不同负荷下的反应是主要的指导方针。
最初，您应该在半勃起状态下进行 jelq，然后由于勃起状态增加课程强度。培养自己的自律性，定期做这样的练习，观察慢慢增加。
整个过程如何进行：
- 用润滑剂处理皮肤（适用于初学者）；
- 然后用食指和拇指在底部制作一个戒指；
- 用 OK 握紧阴茎；
- 夹住阴茎的轴，将血液推向头部；
- 当手到达头部时，另一只手在底部做一个OK的抓握。第一只手已经到达头部 - 它被释放，第二只手开始移动。
一种方法应该持续大约 10 分钟，并且包含大约 250 次迭代。一般来说，每天的课程大约持续 40 分钟，这段时间不仅包括 jelq，还包括其他更多样化负荷的练习。成长不会立即显着，所以你需要让自己努力工作好几个月，甚至几年。
如何使用 jelq 在家里无痛地增大阴茎？为避免疼痛和受伤，请保持适度的节奏和节奏，从湿 jelqing 开始。经过 6-8 周的常规训练，值得为新活动建立约 50-70% 的勃起。Jelqing 很适合拉伸。
让我们看一些额外的 jelq 技术。
朱莉娅
暗示对头部的影响。我们将食指和拇指连接起来，慢慢地将血液引向头部，你应该握住你的手大约十秒钟。
反向 jelq
一只手抓住器官的底部，另一只手抓住头部。接下来，我们将直立器官拉伸到底部。如此重复30次。
除了能够延长您的"设备"之外，随着各种锻炼技巧的实施，您还可以观察到以下改进：
- 更好的阴茎血液循环；
- 更牢固和更好的勃起；
- 消除早泄；
- 增加性耐力；
- 改进的勃起控制。
在论坛和博客上，他们写道如何在家中将阴茎长度增加到 5 厘米，体积增加到 3："在执行各种 jelq 技术和亲密按摩时，需要系统和纪律。"当然，这些价值观本质上是个人的，这里是创纪录的数字（也许被高估了——男人喜欢夸大其词）。但是，至少，每天的长期按摩有助于显着改善男性的性生活。
拉伸
所有操作均由手工完成。你的目标是系统的运动，从缓慢的努力开始。阴茎的疼痛反应只会在不正确、过度紧张的情况下发生。
Jai Stretch - 将阴茎向前拉 2 秒（拉伸阴茎的上吊袜带和 PC 肌），建议交替放松 2 秒。重复 20 次，勃起水平为 0 至 40%。锻炼时间 - 大约 5 分钟或给定数量的方法。在有关如何在家中借助拉伸增加阴茎的主题中，论坛用户建议将该技术与呼吸练习相结合。
主要复合体（A、V 和反向 V 形拉伸）包括在任意区域（但不是头部）抓住阴茎干，轻轻向前伸展，同时保持伸展姿势半分钟。由于轻拍腿上的阴茎，血流恢复。向不同方向拉伸阴茎 30 秒。
与其他运动和按摩技术一样，在几个月的训练过程中，可以观察到生殖器官增加的轻微结果。男性的性生活将发生更积极的变化。
绞刑
与手动练习和技术相比，暂停男性器官的负荷会产生明显的效果，但另一方面，也有可能伤害阴茎。不要悬挂太大的负载，注意头部闩锁的设计 - 它不应该是创伤性的。在任何情况下，都不应通过增加负载来补偿短暂的磨损期。
有专门设计的工厂悬挂模型 - 有用重量约为 1. 25 公斤的衣架和真空支架。他们的专家建议使用它们进行悬挂。头部将由方便的摄像头固定，所有风险几乎降低到零。
水泵
另一种在家里不使用乳膏、手动操作和操作来增大阴茎的方法是使用泵。它们的主要目的是产生良好的勃起，但应该记住，阴茎长时间处于真空状态会导致皮肤损伤和严重肿胀。
与传统泵不同，水力泵不允许皮肤与真空接触，因此，它们会导致组织的拉伸增加和更长。温水完美地温暖了织物并有助于提高它们的弹性。液压泵能够提供临时结果（允许您在性交前增加 10-15% 的阴茎）或在用作扩展器的补充时修复它。
单独使用液压泵会使阴茎的周长和长度小而缓慢地增长，并且只有在 3-4 个月后才能看到第一个结果（需要持续 20 分钟的日常锻炼）。可能的副作用或负面结果。
扩展器
一种延长男性生殖器官的家庭方法，其有效性已被多项研究证明，是使用延长剂。除了阴茎增大之外，这种设备还可以让您矫正曲率。在佩戴延长器的几个小时内，阴茎组织会伸展和生长，从而摆脱紧张。因此，使用延长器可以让男性一生多长几厘米。
期待什么结果？这直接取决于您的身体特征、规律性和总佩戴时间。在过去的 10 年中，已经进行了许多研究，证明了使用补充剂的有效性。
2008 年这项研究的目的是研究牵引力——用延长器拉伸阴茎，对治疗佩罗尼氏病的过程的影响。在 6 个月内，结果以 33° 拉直的形式获得，此外，研究显示阴茎长度增加了 1-2. 5 厘米，周长增加了 0. 5-1 厘米。
每天用牵引装置拉伸 5 小时，持续 6 个月，结果是阴茎伸直 27-31°，延长了 1. 7 厘米。在开始研究 12 个月后，发现结果仍然存在并且是固定的。
11 项研究的结果证实了它们的有效性，在这些研究的框架内，通过使用扩展剂证明了男性生殖器官的增加。
在前两周，患者每天使用延长剂 4-6 小时。之后一直到第 3 个月末，每天的佩戴时间为 9 小时。可以实现阴茎长度平均增加 1. 7 厘米。
2019 年的研究是迄今为止进行的最大规模的研究。受试者人数为93人，时间为12周。平均拉直31. 2°，伸长1. 8厘米（最大结果为3厘米）。
积极使用延长剂6-8个月后，您可以达到：
- 长度增加；
- 阴茎增厚（周长增加）；
- 性欲增加；
- 延长性交时间。
使用带固定装置的设备时，包皮也会变大（必要时可用于拉长）。
如果您从未使用过这种方法，如何在家中使用延长器增大阴茎？首先，重要的是要通过一个适应负载的程序。第一个半月，每天佩戴时间从一小时增加到六小时，拉力从200克增加到1150克。第一阶段不能用力法，但可以用担架或衣架（悬挂）。
一个周期的佩戴延长器应至少持续 60 分钟，但不超过 3 小时，之后需要休息以恢复血液循环。要想取得好的效果，总的佩戴时间应该是每天6小时，周期不必很长，但方法越多越好（一组——不超过3小时）。尽管建议进行日常训练，但允许不经常跳过。
为什么在家里用延长器增大阴茎是可能和安全的？与许多其他足不出户即可使用的技术相比，增效剂的使用不同之处在于它不属于伪科学或传统医学。这种方法的有效性并没有得到论坛成员或博主的评论的证实，而是得到了数千名男性参与的真实研究的证实。使用这种设备不会导致并发症，不会损伤血管，并且可以非常方便和无痛，当然，如果您选择"正确"的扩展器。无论是在工作、路上、旅行、做日常家务时，您都可以谨慎佩戴它。这是为数不多的能够给出真实结果而不是不切实际的期望的非手术方法之一。最主要的是确保没有个别禁忌症。
哪种方法的结果更可靠
使用凝胶、乳霜、特殊营养品、膳食补充剂和药片，您可以实现刺激血液流动、改善勃起、延长亲密行为，以及总体上更好的性交自我控制。这种在家中增大阴茎的方法为生长创造了条件，而不是刺激它。
通过进行特殊锻炼、复杂类型的按摩、定期按摩和悬挂，您可以指望阴茎的长度和周长会增加，但速度会很慢。
但是如何在家里扩大阴茎并获得稳定的结果而不会产生负面影响？专家和男科医师强烈建议使用优质的延长器搭配担架，并使用泵和液压泵作为辅助设备来补充和巩固结果。只有在极端情况下才应诉诸手术干预。