对于所有男人来说，他们的性尊严起着相当重要的作用，因为无法满足他们的伴侣会带来心理问题。因此，大多数性欲较强的人都希望自己的阴茎尺寸增加几厘米。但首先，让我们看一下统计数据。
高加索人种的正常尺寸范围为 13-16 厘米，直径为 3 厘米。因此，落入这个框架的人可能根本没有情结，但有一种尊严感，可以在床上履行职责。
对于那些仍然想增加直径和长度的人，您应该熟悉如何以简单的方式扩大阴茎。
在家可以做更多事情吗？
如果由于某种原因您对旧的阴茎增大方法不满意，请继续阅读。在您在家中开始"工作"之前，先熟悉一下如何简单地增加阴茎的所有方法是有意义的：
- 杰青。
- 按摩技术。
- 扩展设备：扩展器和泵。
- 货物担架。
- 制剂：霜剂、喷雾剂、片剂。
请注意，与任何自我阴茎增大方法一样，不要指望立竿见影的效果。毕竟，组织的生长，这就是阴茎增加厘米的方式，需要几个月的时间。
您可以提前打开秘密 - 使用软膏和其他方式会立即增加，但不幸的是，这种结果是暂时的，几个小时后阴茎会恢复原来的大小。所以这种简单的阴茎增大方法并不适合我们。
杰青
该动作是基于尽可能伸展海绵体，它们是阴茎的结构。因此，每次运动时，由于血液流量最大，直径会逐渐增加，因此长度会增加厘米。
有趣的是，在做 jelq 时，作为额外的奖励，你的头部尺寸会有所增加。
因此，您可以直接进行练习的技术。
- 为了增加弹性，首先对海绵体进行加热。对于这种操作，您需要将加热的盐倒入编织物中，例如，倒入干净的袜子中。在这种形式中，盐会被涂抹在阴茎上几分钟。分配加热垫的内容物，使其覆盖阴茎的整个表面。只有适当的热身，才能在未来取得良好的成绩。
- 接下来是挤奶——这样的直译有 jelqing 这个词。首先，阴茎达到 50% 的勃起，然后才能进行主要动作。
- 我们用温热的润滑剂处理阴茎并开始挤奶 - 器官以手指环的形式缠绕在根部，并有力地握住阴茎头部。练习的持续时间约为 35 秒，而重复次数应约为 50 次。
耶青法的不正确执行，不仅会带来好处，还会带来伤害。
扩大器
您可以遇到扩展器这样的名称，但对阴茎的作用原理并没有因此而改变。该设备看起来很简单：两个环，通过固定胡茬固定在自己后面，长度增加。
最初，一个环固定阴茎根部，第二个环固定阴茎头。在这种情况下，每次都需要增加杆的长度以产生阻力，但不会有不适感。
正常使用六个月后，这种暴露的结果会很明显。根据评论，我们可以得出结论，身体增加了三厘米以上。显然，由于这个事实，扩展器是十种最有效的方法之一。
按摩技巧
奇怪的是，即使进行得当的手淫也会增加阴茎的大小。整个秘诀在于：按摩器官时，你应该试着稍微拉伸一下阴茎。
请注意，与任何类型的按摩一样，肌肉必须热身，因此必须进行热敷。
然后建议对有轻微勃起的阴茎进行压缩和减压。据专家称，这样的行动将能够增加血流量，从而刺激组织生长。
第二个需要做的动作是在自慰的时候，需要在阴茎头的区域稍微捏一下，试着稍微拉伸一下，逗留几秒。这种简单的阴茎增大练习不仅有助于增加其大小，还可以改善勃起。
在选择练习之前，您还应该注意手动阴茎增大、Aaron Kemer 和 Kegel 练习。
药膏和其他手段
今天，有大量的药效刺激药物——软膏、凝胶、片剂、滴剂、喷雾剂。很难确定其中最活跃的。但是，当然，每种补救措施都会在一定的持续时间内产生一定的结果。
如果您采取局部疗法，那么它们是基于使血液流向阴茎的加热成分。此类药物的优点：
- 性交时的生动感觉；
- 性高潮增加；
- 给合作伙伴带来极大的乐趣；
- 最大勃起；
- 由于强烈的血液流动，阴茎变大。
只是所有这些影响都是短暂的，只能持续几个小时。但是可以保证有效的勃起。
如果在所有方法中选择最简单的方法来增加阴茎，那么要记住的主要是该方法没有伤害。毕竟，例如，使用重物悬挂或错误使用扩展器会导致组织挤压并随后死亡。